რას აკეთებს კრეატინის დანამატი?

რას აკეთებს კრეატინის დანამატი?

–ავტორი: Tianjia Team

რა არის კრეატინი?

კრეატინი ბუნებრივი ნაერთი ამინომჟავაა, რომელიც ადამიანის ორგანიზმში გვხვდება. როგორც წესი, თქვენი სხეული მას კუნთების მუშაობისთვის ენერგიის სტაბილურად მიწოდებისთვის იყენებს, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს. როგორც წესი, თქვენთვის საჭირო კრეატინის ნახევარი ყოველდღიური რაციონიდან მოდის, როგორიცაა წითელი ხორცი, ზღვის პროდუქტები, ცხოველის რძე და სხვა ცილებით მდიდარი საკვები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კრეატინის მიღების ნახევარი თქვენს რაციონზეა დამოკიდებული. რაც შეეხება დანარჩენ ნახევარს, ის ბუნებრივად არის ღვიძლში, თირკმელებსა და პანკრეასში.

რა როლს ასრულებს კრეატინი თქვენს ორგანიზმში?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, კრეატინი გამოიყენება კუნთების მუშაობის შესანარჩუნებლად. მაგრამ როგორ? კრეატინის მიღების შემდეგ, მისი უმეტესი ნაწილი ღვიძლის, თირკმელებისა და პანკრეასის მეშვეობით მიეწოდება ჩონჩხის კუნთებს ფიზიკური აქტივობის უზრუნველსაყოფად, ხოლო დანარჩენი ტვინში, გულსა და სხვა ქსოვილებში გადადის. ამრიგად, ზოგიერთმა მკვლევარმა ჩაატარა კვლევები კრეატინის დანამატებზე კოგნიტურ ფუნქციაზე და საბოლოოდ დაასკვნა, რომ კრეატინის დანამატები აუმჯობესებს მოკლევადიან მეხსიერებას და მსჯელობის უნარს. ერთი რამ უნდა აღინიშნოს, რომ ვეგეტარიანელებმა უკეთესად იმოქმედეს მოკლევადიანი მეხსიერების ამოცანებში, ვიდრე ხორცისმჭამელებმა. დაკავშირებული სტატიები ასევე შეგიძლიათ იხილოთ მედიცინის ეროვნულ ბიბლიოთეკაში.

კრეატინის მონოჰიდრატი VS კრეატინის ჰიდროქლორიდი

კრეატინის მონოჰიდრატი, როგორც წესი, კრეატინის მოლეკულებისა და წყლის მოლეკულებისგან მზადდება. ეს კომბინაცია კუნთებში მეტ წყალს მიიტანს და სწრაფად გაზრდის კუნთების პროცენტულ მაჩვენებელს. კრეატინის მონოჰიდრატი საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში დატვირთვის ქცევას ჩართავს. ამ შემთხვევაში, კრეატინი საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც ყოველდღიურად, ერთი კვირის განმავლობაში, ნახშირწყლებთან და ცილებთან ერთად 20 გრამი კრეატინის მონოჰიდრატი მიიღება დატვირთვის ქცევის შენარჩუნებით. თუ გსურთ, რომ კრეატინთან ერთად მყესები კოლაგენით გაავსოთ, ვარჯიშის წინ შეგიძლიათ კრეატინის მონოჰიდრატისა და კოლაგენის კომბინაცია მიიღოთ.

კრეატინის ჰიდროქლორიდი შედგება კრეატინის მოლეკულისგან, რომელიც მიმაგრებულია ჰიდროქლორიდის მარილთან და ასევე შეიცავს ადენოზინის ტრიფოსფატს (ATP). ჰიდროქლორიდის მარილის შესანიშნავი წყალში ხსნადობისა და შთანთქმის მახასიათებლები საშუალებას იძლევა იგივე ეფექტის მისაღწევად კრეატინის მონოჰიდრატთან შედარებით უფრო მცირე დოზით. ატფ-ის დამატება წარმოადგენს ენერგიის მთავარ წყაროს ორგანიზმის ფოსფატური ენერგეტიკული სისტემისთვის, ენერგეტიკული სისტემისთვის, რომელიც უზრუნველყოფს კუნთების მოკლე, ინტენსიურ შეკუმშვას და სხვა ანაერობულ ვარჯიშებს, ანუ უფრო შესაფერისია პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, ფიტნეს ტრენერებისთვის და ა.შ.

INN+™ კრეატინის დანამატები Tianjia-დან

სხვადასხვა ადამიანის კრეატინის დანამატებზე განსხვავებული მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, Tianjiachem-ის კვლევისა და განვითარების გუნდმა ბაზარზე გამოუშვა კრეატინის ორი განსხვავებული დანამატი: INN+™ კრეატინის მონოჰიდრატი (ასევე ცნობილია, როგორც მიკრონიზებული კრეატინი) და INN+™ კრეატინის ჰიდროქლორიდი.

INN+™ კრეატინის დანამატების სერტიფიკატები Tianjia-სგან

Tianjia ბრენდი, INN+™ კრეატინის დანამატებიდამტკიცებულია ISO-ს, კოშერის, ჰალალის, FSSC-ის, CE-ს და ა.შ. მიერ და ასევე აღიარებულია ჩვენს მომხმარებლებში მთელი მსოფლიოდან მათი კარგი მუშაობისა და წყალში კარგი ხსნადობის გამო.